Seasonal Affective Disorder(SAD) ঋতুকালীন বিষণ্ণতা আৰু যোগাসন

SAD (Seasonal Affective Disorder) এক প্ৰকাৰ ঋতুসলনিৰ সময়ত দেখা দিয়া বিষণ্ণতাজনিত বিসংগতি। শীতকালৰ আৰম্ভণিতে বা তাৰ…

যোগাসন আৰু প্ৰাণায়ম

শৰীৰৰ আধাৰতেই জীৱন প্ৰৱাহ৷ প্ৰাণ হৈছে ইয়াৰ চালিকা শক্তি৷ শৰীৰ সক্ষম হৈ থাকিলেহে জীৱনক সুন্দৰ হ’ব৷…